Новости

Всероссийский день ходьбы

02.10.2022

Друзья, к всероссийскому дню ходьбы мы подготовили полезную игру
Жмите ссылку и узнайте о пользе прогулок.

Желаем Вам здоровья!

1 и 2 октября отмечаем Всероссийский День ходьбы 

01.10.2022

День ходьбы проводится, при поддержке Олимпийского комитета Российской Федерации, в первые выходные октября, начиная с 2015 года.
Целью мероприятия является популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы.

Ходьба считается универсальным видом спорта, так как пешие прогулки подходят для молодых и пожилых людей. Такие тренировки практически не имеют противопоказаний и часто назначаются пациентам в период реабилитации.

Польза прогулок заключается в активизации нейрофизиологических и биомеханических процессов, что оказывает благотворное влияние на весь организм.

Задействование большого количества групп мышц позволяет человеку сохранять и поддерживать физическую форму. При ходьбе тело одновременно осуществляет движение в трех плоскостях и происходит активизация кровотока, что способствует улучшению обменных процессов и питания тканей. При ускорении темпа происходит возрастание нагрузки на связки и мышцы, а человек самостоятельно может контролировать интенсивность движений.

Считается, что нужно проходить 10 тысяч шагов в день, чтобы поддерживать форму и оставаться здоровым. Однако специалисты Гарвардской медицинской школы выяснили, что значительно снизить риск для здоровья поможет прохождение 4400 шагов в день, а в среднем люди проходят за день примерно 2700 шагов. Исследование показало, что после достижения значения в 7500 шагов в день никаких дополнительных преимуществ у испытуемых не наблюдалось.

1 октября - День добра и уважения

01.10.2022

Поздравляем людей, которые очень многое знают о жизни.
Людей, которые могут многое рассказать и многому научить.
Людей, чьи благородные седины означают не только возраст, но и безграничную мудрость, бесценный опыт и большие познания.

Желаем вам бесконечно долгих и счастливых лет, наполненных здоровьем, покоем, счастьем и заботой. Желаем, чтобы ваша душа всегда оставалась молодой и энергичной.

С праздником!

"Имена. События. Даты"

30.09.2022

В минувшую среду в культурно-досуговом центре "Шудлун" состоялась квиз - игра "Имена. События. Даты" с участием 11-классников МОУ "СОШ №27" г. Сыктывкара.
Тема игры - "История России времен Советского Союза и Великой Отечественной войны 1941-1945 гг".
Интерактивная форма - квиз-игра- позволила каждому стать активным участником мероприятия, закрепить свои знания в области истории и обществоведения. 
Вместо кофе-паузы участникам был предложен сладкий стол, в ассортименте которого коми народная кухня и напиток местных производителей - Коми-кола. 
Это мероприятие первое из цикла встреч, которые проводятся для юношества и молодежи с 14 до 22 лет по ПУШКИНСКОЙ КАРТЕ. 
Если у ваших детей школьного возраста или студентов еще нет пушкинской карты, поспешите оформить ее. Помощь в оформлении вы можете получить в консультационном пункте в КДЦ "Шудлун" по адресу улица Славы, 18.
И следите за информацией в группе VKШудлун, впереди еще несколько познавательных и увлекательных программ, где вы сможете приобрести билеты по пушкинской карте!!

"Югыд чой"

30.09.2022

ЮНЫЕ И ТАЛАНТЛИВЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ от 7 до 17 лет

Культурно-досуговый центр "Шудлун" приглашает вас принять участие в VI открытом городском фестивале-конкурсе народной песни «Югыд чой».

Номинации конкурса:
- «Народный ансамбль» (малые формы) в возрастных группах, которые устанавливаются в зависимости от большинства участников в коллективе или определяются по среднему возрасту участников;

- «Народное пение. Соло» в возрастных группах:
младшая – 7-9 лет,
средняя – 10-13 лет,
старшая – 14 -17 лет.

Заявки принимаются до 8 ноября 2022 года

Полная информация - в Положении о проведении фестиваля-конкурса народной песни «Югыд чой».

Справочную информацию можно получить по телефону 63-65-46 или написав в группу VK Шудлун.

Ждем ваших заявок по электронной почте: shudlun@yandex.ru

Положения фестиваля-конкурса по ссылке (ссылка)